Behind the ‘Grind’ of the N.B.A. Team With the Next Big Thing


The buzzer sounded, signaling a Charlotte Hornets loss to the Indiana Pacers. Charlotte wouldn’t have to wait long to try to exact revenge.This N.B.A. season is unusual in many ways because of the coronavirus pandemic, and one of its main scheduling wrinkles is that teams are playing each other in consecutive games to reduce travel and potential virus exposure.For the Hornets (12-13), a young, rebuilding team that has turned heads with its star rookie LaMelo Ball, the two-game stands have become a time for learning. Charlotte provided behind-the-scenes access to The New York Times for 48 hours to see how its coaching staff — a team within a team — prepared for recent back-to-back home games against the Pacers. There was practice (practice?), film sessions together and apart, family time and a little bit of trash talk.“I allow my coaches — I trust them — to put together a good game plan,” Hornets Coach James Borrego said. “I take in that information, I digest it, and obviously I make the final decisions. But I trust them to help me make those decisions.”Three of the assistant coaches — Jay Triano, Ronald Nored and Nick Friedman — focus on the team’s offense, while the other three — Chad Iske, Dutch Gaitley and Nate Mitchell — prioritize defense.“A big, overall philosophy for me is a developmental approach with our players, that they help our players grow and develop,” Borrego said. “And I want to have a culture as a head coach that our coaches are developing as well. They’re not just static.”Another assistant, Jay Hernandez, recently departed to coach the Greensboro Swarm in the G League’s bubble at Walt Disney World near Orlando, Fla.This season is the staff’s third as a group. Triano has head coaching experience, with the Toronto Raptors and the Phoenix Suns. Nored is young enough to have shared a backcourt with Charlotte’s marquee off-season acquisition, Gordon Hayward, when the pair played together at Butler.“We blend well,” Nored said of the coaching staff. “We have a couple of 30-year-olds. Chad is in his 40s. Jay’s in his 60s, but he acts like he’s 25, so it all fits really well together.”Wednesday, Jan. 2710 p.m. — Indiana 116, Charlotte 106The coaches started filtering from the Spectrum Center following the loss to Indiana. Nored, 30, spoke to Hayward over the phone as the two drove home, dissecting the game. Indiana limited Hayward to just 16 points on 6-of-14 shooting in 40 minutes.Getting home that night provided a short decompression window for most of the coaches before they dove back into work. Gaitley, 33, caught an episode of “The Real Housewives of Dallas” with his wife, Moraya. “Made sure that I was up on everything, so that whenever we have that conversation, she knows that I was listening,” he said.At home, Nored tries to study film only after his 2-year-old daughter, Avery, is asleep. He caught up with his wife, Danielle, before plopping on his living room couch, close enough to attend to Avery or his month-old son, Kai, should they stir.Indiana’s defense was Nored’s scout, meaning he was tasked with providing the rest of the coaching staff with a report on the Pacers’ defense so they could prep Charlotte’s offense. (Gaitley had to do the opposite.)Nored watched the game again from his laptop. He jotted notes as he created the video edit that he would show the staff the next day, with clips no longer than three minutes highlighting key decisions and reads.Midnight — ‘It’s a grind.’Jordan Surenkamp, Charlotte’s head video coordinator, wrapped up his evening at the arena. The video staff coded the game as it happened, breaking it into segments — for example, all of the team’s pick-and-rolls and how Indiana defended them.When the game ended, Surenkamp reviewed the film, tightening the segments into digestible pieces before making them available to the coaches. The video staff also gathered film for the players, such as all their shots or assists, so that it would be available to them by the time they returned home. Surenkamp then moved on to his own duties, editing video and compiling statistical spreadsheets, then sending any noticeable trends to the coaching staff.“It’s really the hub of my program, the video room,” Borrego said.It’s also Borrego’s background. Long ago, he started his N.B.A. career in San Antonio’s film room under Coach Gregg Popovich. He sets high standards for Surenkamp, who tries to be the first into the arena and the last to leave.“The expectation is there to be really, really good and prompt and available at what I do,” Surenkamp said. “But I think with that being said, he does understand that it’s a grind, it’s longer days, there’s a lot of responsibilities that I’m given.”Thursday, Jan. 287 a.m. — ‘One game ahead’Surenkamp had already been at the arena for an hour by the time the assistant coaches returned and eased into their practice day. Friedman, 30, hopped on the treadmill while listening to the author Ben Greenfield’s fitness podcast. Nored had dropped Avery off at school en route to the Spectrum Center, then did some recreational reading before starting his day. Gaitley watched film on his next scout, the Miami Heat, whom the Hornets would play in four days. “You’re always working on one game ahead,” Triano, 62, said.10:30 a.m. — ‘Who was talking trash?’The defensive staff filed into a room for a coaches’ meeting, making small talk. George Rodman, Charlotte’s director of basketball analytics and strategy, opened by discussing the recent saga involving GameStop’s stock. “We’re talking about what happened the night before,” Gaitley said. “Who was talking trash or posted on Instagram? You’re joking about that, and keeping everybody up to date on everything that’s happening in the league and then you sort of organically jump into it.”The group watched the video edit that Gaitley had compiled, discussing whether they adhered to their main principles of protecting the paint, grabbing defensive rebounds and contesting 3-point shots. Nored watched, looking for points to emphasize with Ball, one of his developmental priorities and an early leading candidate for the Rookie of the Year Award.11:15 a.m. — ‘I’m going to get my game.’Pre-practice: The players who did not log many minutes in Wednesday’s game went through an extra workout session to maintain their cardio. Gaitley let the veteran Bismack Biyombo choose between playing pickup with the other players or working out individually.While Biyombo chose to work out, Malik Monk and the twins Caleb and Cody Martin played three games of four-on-four with Gaitley and the assistant video coordinators. “When you’re playing with Gordon Hayward, you’re not going to get 25 shots,” Gaitley said. “But when you play against the video guys, that’s where you’re like: ‘All right, I’m going to get some shots. I’m going to get my game. Get into rhythm.’”The moment afforded Gaitley a chance to connect with the players. He is the son of Stephanie Gaitley, the women’s basketball coach at Fordham University. As a child, he often accompanied her on recruiting visits. Occasionally, she handed him a binder that listed tidbits about the recruit and he’d quiz her on the drive about the name of the recruit’s boyfriend or favorite movie.His mother’s attention to detail stayed with him.“We don’t recruit at our level, but you are still showing the guys that you care every single day, because if you don’t build a personal relationship with them, then it’s going to be hard to coach them hard,” Gaitley said.Noon — ‘I try to be efficient in everything.’Practice: “You want to give them two or three things that they’re going to be able to remember and translate,” Triano said.In previous stops, Triano would list the team’s principles on the whiteboard with an addendum stating that any player who read the board could come into his office to collect $50. Few ever did.Homework: Some coaches stayed in the building throughout the afternoon, working with players and watching film on upcoming opponents. Others resumed their personal lives, like picking up their children from school. Still, they would often text one another through the night.“I think it happens a lot in our culture where it’s just, ‘I’m going to spend every waking moment thinking about basketball and watching every drop of film,’ ” Nored said. “And I could do that, but my daughter would be missing out on time with her dad, my wife would be missing out on time with her husband. And so they’re my priorities as well. And so I try to be efficient in everything that I do.”Friday Jan. 298:30 a.m. — ‘It’s always a good chess match.’The defensive scout meeting was shorter than the previous day’s, a reinforcement of the principles heading into the rematch. “It’s the battle of the adjustments to a degree and what can win out,” said Iske, 44. “Can you prepare for their adjustments, and on the other side of it, what they might do ahead of time? I think it’s always a good chess match to a degree, and exciting because it reminds you of the playoffs.”Afterward, the offensive coaches’ meeting included a 20-clip edit of how Indiana would most likely guard Charlotte on key plays, from screen-and-rolls to pin downs and dribble handoffs.9 a.m. — ‘Vitamins’To limit potential exposure to the virus, the Hornets bypass traditional team morning shootarounds in favor of individual sessions with coaches, called vitamins. “A big thing for us is our player development,” Triano said. “How are we going to get these guys better?”Mitchell, 34, started his day working with Hayward on his ball-handling and finishing at the rim. Later, he would also work with Biyombo, P.J. Washington and Devonte’ Graham. The goal was for Hayward not to settle for midrange shots when there was a path to the basket.Mitchell hopes Hayward’s free-throw attempts will soon rival his career high of 6.1 during the 2014-15 season. He’s averaging 4.8 per game this season.“It’s almost to the point now where he’s pointing out the opportunities more than it is me,” Mitchell said.Noon — ‘I just like to cram some work in.’The coaches filled the middle of the game day as they saw fit. Iske played a shooting game with Surenkamp before finishing his scout of the Milwaukee Bucks, Charlotte’s opponent the following evening. Some, like Triano and Mitchell, took a brief nap, after having watched film late the previous night.Friedman squeezed in another workout before preparing for his next scout. “It’s hard for me to nap on game days,” he said. “I just like to cram some work in. It’s basketball at the end of the day, so you’re not really overworking yourself.”4:30 p.m. — ‘The best version of himself’Walk-through: The players and coaches gathered on the practice court for a walk-through of the night’s matchup. The session included an offensive breakdown, defensive scout and a review of plays. Then the assistants worked on the court with players, pulling some aside to watch quick video clips.Friedman played a short montage for guard Terry Rozier of his first start of the 2017-18 season, when he was with Boston. It was a triple-double effort against the Knicks. “It’s more for helping him envision the best version of himself right before we play,” Friedman said.7:10 p.m. — Tipoff vs. IndianaThe Hornets won the rematch, 108-105. “We made more plays down the stretch than we did the night before,” Borrego said, adding: “And I love this setup. I love playing two games against the same team in such a short period. This is a great way to teach.”

คาสิโน99
88 คาสิโน
88คาสิโน
สมัครเอเย่น คาสิโน
คาสิโน โบนัส 100

Sofia Kenin: Moved to Tears, and Victory


Sofia Kenin had just beaten Ashleigh Barty, the world No. 1, to reach the final at the Australian Open last January. Still in her tennis clothes and seated on a bench in the locker room next to her friend and doubles partner, Bethanie Mattek-Sands, Kenin glanced at her phone and put her hands to her mouth.“Andy Roddick just tweeted. Oh my God, Oh my God,” Kenin said as she read aloud the former world No. 1’s message. “‘This girl has become the goods,’” Roddick wrote, urging her to win the title.“I will,” Kenin yelled into her phone. Then she cried.Kenin, 22, met Roddick when she was a 7-year-old Florida phenomenon playing exhibition matches with the former world No. 1s Jim Courier and Venus and Serena Williams. She told a reporter that she knew how to return Roddick’s 150-plus m.p.h. serve by split-stepping and hitting with a short backswing.Tears have become Kenin’s mantra. She cried from nerves before every match during last year’s Australian Open and then sobbed with joy after she beat Garbiñe Muguruza to win her first major title.She fought back tears of frustration in the middle of her French Open final-round loss to Iga Swiatek and then let them flow as she sat courtside during the trophy presentation.Kenin entered last year’s Australian Open ranked outside the top 10. Helped by a potent backhand down the line, a well-disguised drop shot and an unwavering will to win, she ended the Covid-truncated season ranked No. 4 and was named the WTA Player of the Year.The following conversation has been edited and condensed.What’s with all the tears?I don’t know. I try to handle it. I can’t go on the court crying because then it’s a big advantage for my opponent, so I have to wipe my tears, have a good warm-up, feel the ball and then start grooving in the game. That’s when I forget I was crying and just focus on the points.Do you cry before every match?I did in Australia last year. I wasn’t doing it on purpose, it was just happening. And then, I’m superstitious so I was like, I got to cry. I’m not a good actress.In last year’s final, you were at 2-2 in the third set, down 0-40 on your serve, and you hit five straight winners. How did you do that?Yeah, yeah, I know those points. I just watched them on TV again, and I got a little emotional. Those were really clutch points, probably the best points of my life.Novak Djokovic, your fellow Australian Open defending champion, became an inspiration for you last year. How did he help?I was watching his match, and I messaged him on Instagram. I was hoping he would win so I would have an excuse to congratulate him. Then he was on the practice court next to me the day before the final, and he came up and gave me some advice. He just told me to enjoy the moment and leave it all out there. I think I’m going to ask him how to handle the pressure of being a defending champion. He’s got a lot of experience with that.Not long after you won in Australia, the tour was shut down for five months because of the pandemic. Did that make you angry?It hit me hard because it was supposed to be the best thing that ever happened. Three months of practicing and everything canceled.I wasn’t in a depression, but I was really down. I didn’t want to be on the court. But when we started again, I was super excited to go out and compete, even though it was really unfortunate that there were no fans.Heading into Melbourne, what are you most excited about, and what are you most afraid of?I’m definitely happy that I get to experience being a defending champion. That’s quite special. Then, I’m most afraid to lose and lose early.How are you different from that wide-eyed 7-year-old who wanted to return Roddick’s serve?Well, I won a Slam, and I got to the final of another one. So that’s a big difference.

คาสิโน99
88 คาสิโน
88คาสิโน
สมัครเอเย่น คาสิโน
คาสิโน โบนัส 100

Players to Watch at the Australian Open


The Australian Open has largely belonged to just two men since 2004, with Novak Djokovic and Roger Federer winning 14 of 17 titles. With Federer sidelined by an injury, Djokovic is the obvious favorite, and there are just two other clear-cuts: Rafael Nadal, who captured his 20th Grand Slam singles title last year in France and could claim his record 21st in Australia, and Dominic Thiem, who earned his first at the 2020 United States Open. (Thiem also beat Nadal in last year’s Australian Open and pushed Djokovic to five sets in the final.)The women’s draw is more open, but it has a few players in the spotlight. As with the men’s side, it starts with the top three in the rankings: Australia’s own Ash Barty, the world No. 1, who did not play in 2020 after the lockdown; Simona Halep, who reached the semifinals of the Australian Open last year, and had a win streak of 17 matches and three titles; and Naomi Osaka, winner of three Grand Slam events, including the 2019 Australian Open.Then there’s Serena Williams, whom people will watch because of her all-around greatness. If she wins this year she will tie for the most Grand Slam singles titles among women with 24.But there are less-recognizable players who could have deep runs into the second week and might even win. Here are six to watch in 2021.Daniil MedvedevThe men’s Top 10 has several rising stars like Stefanos Tsitsipas or Alexander Zverev, but Daniil Medvedev is the best bet to take home the title. To win, a player will likely have to take down two of the top three seeds, and he is the best candidate.While Medvedev’s 16-19 record versus Top 10 players may sound poor, it’s the highest for a player without a Slam. He’s winless against Federer, so that absence improves Medvedev’s odds.Medvedev, the 6-foot-6 Russian with the big serve and persistent baseline game, emerged as one of the game’s top returners and a Top 5 player in 2019. Grinding his way to two Masters 1000 titles, he also reached six straight finals, including the U.S. Open, where he took Nadal to five sets.Most notable was his triumph in November at the ATP Finals, where he had five straight wins, over Diego Schwartzman, Zverev, Thiem, Nadal and Djokovic. That level of sustained excellence gives him an edge.Nick KyrgiosKyrgios, of Australia, has an overpowering serve, making him especially dangerous on the Open’s hard courts. His hard-court winning percentage is among the highest of players competing at the tournament. But he has so far failed to live up to his enormous potential. Temperamental and undisciplined, he has fallen through the years from 13th in the world to 47th.At 25, he’s still young, and he is prodigiously talented.His athleticism and flash always make him riveting to watch. If he can stay focused for two weeks, he’s 5-5 lifetime versus Nadal and Djokovic, which should give the front-runners pause.Taylor FritzThe younger players who could make a mark in Australia include Denis Shapovalov, Félix Auger-Aliassime, Jannik Sinner and Carlos Alcaraz. The most likely American would be 30th-ranked Taylor Fritz. Fritz has wins over Thiem, Zverev and top veterans like Fabio Fognini and Schwartzman. Last year, Fritz reached the finals in Acapulco, Mexico. A quarterfinal slot might be a stretch, but if he survives until the second week, it will herald a big step forward.Bianca AndreescuThe cancellation of WTA’s year-end tournament gave the top players a long break before the Australian Open. But no top contender has been off the court as long as the eighth-ranked Bianca Andreescu, who has been sidelined with injuries since 2019.That year, she won 31 of her first 34 matches, including the BNP Paribas Open as a wild card because of a wide array of shots and a fearlessness in going for them. She capped her rise by upsetting Williams in the U.S. Open finals. If her shoulder and knee are healthy, she has the aggressiveness, the power and the Grand Slam experience to tear through the tournament.Victoria AzarenkaShe may be ranked only 13th, but she is, once again, a definite threat. Winner of the Australian Open championship in 2012 and 2013, Azarenka reached No. 1 in the world. She was the game’s top returner, breaking her opponent’s serve more than half the time. But she fell off the map after having a baby and then getting caught in a custody battle. When she did play, she struggled, reaching the fourth round of a major just once.But in 2020, Azaernka rediscovered her magic in a five-tournament run, where she won a title, reached two more finals, including the U.S. Open, and beat six players in the Top 20.Garbiñe MuguruzaShe finished 2019 ranked 36th. Then she went to the Australian Open in 2020 and reminded everyone that she was a former No. 1 and a Wimbledon and French Open champion. Muguruza used improved net play to topple the Top 10 players Elina Svitolina, Kiki Bertens and Halep en route to the finals. She lost to Sofia Kenin.Muguruza’s big serve and potent, albeit high-risk, ground strokes also looked impressive in Rome in September, and she defeated Sloane Stephens, Coco Gauff, Johanna Konta and Azarenka before falling to Halep. With both of those 2020 tournaments, Muguruza, now ranked 15th, showed she still had what it takes for a deep Grand Slam run.

คาสิโน99
88 คาสิโน
88คาสิโน
สมัครเอเย่น คาสิโน
คาสิโน โบนัส 100

เธอเป็นนักเต้นที่อยู่เบื้องหลังโปรแกรมยิมนาสติกของ Nee Dennis


ทีม Bryns Gymnastics ที่ University of California, Los Angeles มีอาวุธลับมากกว่าหนึ่งชนิด ใช่มี Niya Dennis ซึ่งเป็นวาระการเฉลิมฉลองที่หรูหราและทรงพลังของวัฒนธรรมผิวดำกลายเป็นไวรัสเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว แต่ทีมยังมีดาวรุ่งอีกคนคือนักออกแบบท่าเต้น Bidjoy Das.B.J. ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นผู้ช่วยโค้ชของทีมอาสาสมัครของ Brins ตั้งแต่ปี 2019 เธอยังมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับการเต้น นักเต้นเชิงพาณิชย์และนักออกแบบท่าเต้นที่อาศัยอยู่ในลอสแองเจลิสตั้งแต่ปี 2550 เธอได้แสดงร่วมกับ Beyonce, Pink, Usher, Avril Lavigne และคนอื่น ๆ แต่เธอก็ชอบเมื่อการเต้นรำผสมผสานกับอย่างอื่นเช่นมวยปล้ำ – มีการนำเสนอท่าเต้นของเธอ ในฤดูกาลที่สองของ “เรืองแสง” – และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยิมนาสติกที่การเต้นรำเป็นส่วนหนึ่งของคะแนนของนักกีฬาซึ่งรวมถึงประสิทธิภาพเทคนิคและองค์ประกอบ ในระดับเพื่อนร่วมงานการเต้นรำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญนั่นคือสิ่งที่เชื่อมโยงกิจวัตรเข้าด้วยกันและช่วยให้บุคลิกของนักกายกรรมเป็นแสงสว่าง ดังที่ Das อธิบายองค์ประกอบการเต้นเป็นเรื่องส่วนตัวและโดยปกติจะไม่ใช่พื้นที่ที่มีการหักเงินจำนวนมาก แต่มันสำคัญ ที่ UCLA เธอยังคงประเพณีการเต้นที่แข็งแกร่งตามรอยอดีตหัวหน้าโค้ช Brynz Valori Condos Field ผู้ซึ่งตามที่ Das กล่าวว่า “มาที่ UCLA ในฐานะนักเต้นบัลเล่ต์และนักออกแบบท่าเต้นโดยไม่รู้อะไรเกี่ยวกับยิมนาสติกเลย” Das หลงใหลในตอนนี้ ตามขั้นตอนของเธอรวมถึงการแสดงของไวรัสสองครั้งโดยเดนนิส ครั้งแรกในฤดูกาลที่แล้วมีกำหนดจะผสมบียอนเซ่ ปีนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากการเคลื่อนไหวของ Black Living Matter และการประท้วงเมื่อฤดูร้อนปีที่แล้วรวมถึง Humble ของ Kendrick Lamar; มิสซี่เอลเลียต “Pass this Dutchwoman”; และโมนิกานำแสดงโดย “Everytime tha Beat Drop” ของ Dem Franchise Boys ซึ่งเป็นหนึ่งใน TikTok ที่ชื่นชอบของเดนนิส ในช่วง 90 วินาทีของพื้นเดนนิสว่ายน้ำผ่านช่องทางที่ผ่านไปสิ่งที่น่าประทับใจยิ่งกว่าคือในเดือนมิถุนายนเธอได้รับการผ่าตัดที่ไหล่ของเธอ – เต้นตลอด เธอเริ่มต้นด้วยการจดบันทึกอย่างจริงจังจับเข่าของเธอชูกำปั้นขึ้นไปในอากาศและลุกขึ้นเพื่อแสดงความเคารพต่อวาคานด้าตลอดไป “ถ้าอย่างนั้นเธอก็ดูเหมือนจะตี Nae Nae และ Woah นิดหน่อย” Das กล่าวโดยอ้างถึงการเคลื่อนไหวของ TikTok “ นี่คือแลนด์มาร์คฮิปฮอปของคนยุคใหม่ เธอชอบเต้นแบบนั้นเราเลยคิดว่ามันน่าจะสนุกดี “เมื่อปีที่แล้วเมื่อเธอได้รับความแข็งแกร่งเดนนิสก็ทำได้ราบรื่นยิ่งขึ้นในการผสมผสานการเต้นและยิมนาสติกกิจวัตรที่ราบรื่นรวมถึงช่วงเวลาจากการเต้น TikTok รวมถึงการก้าว ประเพณีเครื่องเคาะที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพ่อของเดนนิสซึ่งช่วยส่งหนังสือเรียนช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดช่วงหนึ่งคือตอนที่ Das พบกับ Dennis ในชุดจี้และเต้นรำกับเธอเธอรู้สึกประหม่าที่คิดถึงเขา “เรากำลังทำขั้นตอนอยู่ข้างสนาม อย่างไรก็ตาม “Das กล่าว” ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนการพบกันของทุกฤดูกาลฉันจะยืนอยู่ตรงนั้นและทำกับเธอเดนนิสที่กล่าวว่า “ฉันพยายามเป็นเหมือนเธอฉันพยายามที่จะเคลื่อนไหวเหมือนเธอ” เธอกล่าวในการให้สัมภาษณ์ “เธอรู้ดีว่าต้องออกแบบท่าเต้นอย่างไรให้ทุกคนทำได้ยากมากไม่ใช่ทุกคนที่จะเต้นแบบเดียวกันได้ ใช่ทุกคนไม่สามารถเต้นได้จริงหรือ? »การแสดงของเดนนิสไม่ใช่การแสดงเพียงอย่างเดียวที่นักกีฬายูซีแอลเอแพร่ระบาด ในปี 2559 คือโซฟีนาเดอเยซู ในปี 2019 Katelin Ohashi นี่คือทีมของคน มองหา Margsetta Fraser ซึ่งเป็นนักยิมนาสติกลีลาที่น่าทึ่งอีกคนที่กำลังจะเปิดตัวโปรแกรม Das ใหม่ในไม่ช้าและ Chae Campbell ซึ่งมีความสมดุลเปล่งประกายและเป็นเพียงน้องใหม่ Das ภูมิใจในตัวพวกเขาทั้งหมด เธอเริ่มยิมนาสติกตั้งแต่อายุ 6 ขวบและเรียนอยู่ชั้นปีที่ 2 ของวิทยาลัยที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันเมื่อน้ำตาของ Achilles ทำให้เธอหยุดชะงัก “ มันเป็นการสิ้นสุดอาชีพของฉันอย่างกะทันหันซึ่งฉันไม่ต้องการแน่นอน” เธอกล่าว หลังจากฟื้นตัวเธอบอกตัวเองว่าถ้าเธอไม่สามารถเป็นนักกายกรรมได้เธอจะกลายเป็นนักเต้นที่เธอรักมาตลอด “ ฉันเริ่มเรียนเต้นที่ซีแอตเทิลและฉันชอบฮิปฮอปมาก” เธอกล่าว “ ฉันฟังเพลงแจ๊สฟังค์ด้วย ฉันสนุกมากกับการค้นหาความสุขในบางสิ่งบางอย่าง “และเธอยังคงพบกับความสุขในการเต้นรำแม้ในช่วงที่มีโรคระบาด Das ผู้สร้างการเคลื่อนไหวให้กับวิดีโอการทำงานร่วมกันครั้งใหม่” Stronger “ของ Sam Feldt-Kesha – ยังออกแบบท่าเต้นของ Bruins ด้วย วิดีโอแนะนำฤดูกาลนี้ซึ่งเป็นเทศกาลยิมนาสติกและการเต้นรำอีกงานเมื่อเร็ว ๆ นี้ Das ได้พูดถึงแนวทางของเธอใน “Brynz” อาชีพการค้าของเธอส่งผลต่อการออกแบบท่าเต้นของเธออย่างไรและเกี่ยวกับเดนนิสที่โลดโผนซึ่งฉันไม่ต้องการเปลี่ยนยิมนาสติก ฉันมักจะคิดถึงเรื่องนี้น้อยลง: ฉันจะเปลี่ยนนักกีฬาทุกคนให้ดีขึ้นได้อย่างไรและฉันจะเปลี่ยนโปรแกรมให้ดีขึ้นได้อย่างไร แต่เมื่อได้เห็นกิจวัตรประจำวันของ Niya ส่งผลกระทบต่อผู้คนอย่างไรฉันก็ตระหนักว่าบางทีฉันอาจมีเป้าหมายที่เพิ่มขึ้นในทั้งหมดนี้ และไม่ใช่แค่การได้คะแนนที่ดีและการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนบรรลุศักยภาพสูงสุดหรือก้าวไปไกลกว่าความฝันหรือลองทำอะไรบางอย่างที่พวกเขาทำ mku ทำไม่สำเร็จเพราะสีผิวหรือไม่เข้ากับรูปร่าง คุณทำงานกับนักยิมนาสติกได้อย่างไร? พวกเขาทั้งหมดมีปีที่ยากลำบากจริงๆ ฉันแค่ต้องการให้กิจวัตรทำให้พวกเขามีความสุขและสนุกสนาน ปีนี้ไม่ได้เกี่ยวกับความชอบคนหรือทำในสิ่งที่ผู้พิพากษาหรือนักวิจารณ์ยิมนาสติกต้องการ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำได้ดีในฐานะนักกีฬาหรือไม่? ในทีมของเราเราจัดสตูดิโอวันจันทร์ซึ่งฉันจะสอนคลาสเต้นรำ การเต้นรำช่วยให้พวกเขาประสานงานสมดุลและทำงานผ่านขาของพวกเขา สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่า Niya จะออกกำลังกายนี้อย่างจริงจัง ฉันคิดว่าปีที่แล้วมันเป็นเกมตัวละครมากกว่า มันใช้งานได้และเป็นที่น่าจับตามอง ปีนี้ฉันรู้สึกว่าเธอกำลังเล่นเป็นตัวของตัวเอง: การที่เธออยู่บนพื้นคือชีวิตของเธออย่างไร ประสบการณ์การเต้นเชิงพาณิชย์ของคุณเหมาะกับยิมนาสติกอย่างไร? สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบมากคือดนตรีและเวลา เราไม่เพียงแค่เต้นท่าเต้นและท่าเต้นอย่างไร้จุดหมาย แต่เราเคลื่อนไหวไปตามเสียงเพลง เราได้รับสำเนียงและจังหวะจริงๆและฉันต้องการให้เวลาดูดี ฉันอยู่กับพวกเขาหลายคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ชื่อของคุณทำให้ฉันสับสน คุณเป็นอาสาสมัครจริงหรือ? ดังนั้น. มีกฎที่แตกต่างกันมากมายในซีเอ และหนึ่งในกฎของยิมนาสติกคือคุณได้รับอนุญาตให้มีโค้ชที่ได้รับค่าจ้างสามคนเท่านั้น หลายครั้งที่โค้ชอาสาสมัครกลายเป็นนักออกแบบท่าเต้น มันผิดมาก! คุณรู้วิธีเต้น: คุณแค่ดูหัวใจของคุณเพราะคุณชอบที่จะทำมันแล้วคุณก็ตัดสินใจทางธุรกิจที่ไม่ดี วิธีการหาจุดสมดุลระหว่างการเต้นและทักษะทางเทคนิคในมีข้อกำหนดบางประการที่พวกเขาต้องมีสำหรับยิมนาสติกในวิทยาลัยและโดยปกติจะใช้เวลาสองถึงสามครั้งขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาหนักแค่ไหน จากนั้นพวกเขาจะต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดในการกระโดด อย่างอื่นคือการเต้นรำและศิลปะ ฉันออกแบบท่าเต้นของคนกลางและทำให้น่าสนใจในการรับชม นักยิมนาสติกของวิทยาลัยมีอิสระในการเต้นมากกว่าผู้ที่เข้าร่วมการแข่งขันระดับนานาชาติหรือไม่? ฉันไม่คิดว่ามันเป็นเสรีภาพ[Laughs] นักยิมนาสติกสากลเหล่านั้นต้องเล่นกลมากขึ้น ใช้เวลาในการผลิตน้อยลงและคุณสามารถใช้พลังงานน้อยลง แต่ยังเป็นวัฒนธรรมของยิมนาสติกชั้นยอดอีกด้วย หากคุณสังเกตเห็นพวกเขาหลายคนไม่ยิ้ม พวกเขาไม่ได้ลงมือทำจริงๆ พวกเขาแค่ทำการเคลื่อนไหวและโพสท่าระดับกลางเหล่านี้ ฉันสังเกตเห็น! มีชนชั้นสูงระดับนานาชาติไม่กี่คนที่มีศิลปะมาก แต่วัฒนธรรมมักจะคลาสสิกกว่าเล็กน้อยและอาจเป็นบัลเล่ต์ ดังนั้นคุณจะไม่เห็นคนทำ Woah ในกิจวัตรชั้นยอดของพวกเขามากนักเพราะมันน่าสนใจมากสำหรับใครบางคนที่จะเขย่ามัน

คาสิโน99
88 คาสิโน
88คาสิโน
สมัครเอเย่น คาสิโน
คาสิโน โบนัส 100

เขาร่วมทีมกับโกเบในฐานะคู่แข่งและจากนั้นก็เป็น # เด็กสาวอีกคน


แม็คเคนลีย์อาจเป็นลูกสาว 6 ฟุตของอดีตดาราเอ็นบีเอ แต่ไบรอันท์ไม่ได้สัญญาอะไร เธอไม่ได้รับจุดเริ่มต้นในทันทีแม้แต่กับทีม Mamba ซึ่งไม่จำเป็นต้องมีศูนย์กลาง การฝึกอบรมมักจัดขึ้นในวันจันทร์ถึงวันศุกร์ใน Orange County ซึ่งผู้เล่นส่วนใหญ่ของทีมอาศัยอยู่ซึ่งหมายความว่า McKenley คาดว่าจะเดินทางไกลจาก San Fernando Valley หลังจากการฝึกซ้อมเธอต้องวิ่งเป็นพิเศษเพื่อ “ติดต่อกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ” ดังที่แซคกล่าวถึงไบรอันต์ อย่างไรก็ตามไม่มีสิ่งใดที่ป้องกันไม่ให้ Randolph เรียกมันว่า “พอดี” “ เหมือนคนปริศนา” แรนดอล์ฟพูด “ ลูกสาวของฉันตื่นเต้นมาก นั่นคือทั้งหมดที่เธอพูดถึง “เขากล่าวว่าแม็คเคนลีย์” หลงเสน่ห์ “แม็คเคนลีย์กล่าวว่าเขาพูดเกินจริงแม้ว่าเธอจะบอกว่า” กังวลมาก “ในตอนแรกที่ได้รับการฝึกฝนจากไบรอันท์” ประมาณหนึ่งสัปดาห์ต่อมาก็คือ “โอ้เขา เป็นแค่คนธรรมดา” แม้ว่าเด็กผู้หญิงบางคนในทีมจะเรียกเขาว่าโค้ชไบรอันท์ แต่แม็คเคนลีย์บอกว่าเธอ“ เรียกเขาว่าโกเบจริงๆ” โดยที่พ่อและลูกสาวเห็นพ้องต้องกัน: ไบรอันท์ช่วยให้แม็คเคนลีย์ปรับปรุงทันทีฉันทำงานกับเธอมาก แต่คุณ สามารถบอกความแตกต่างจากโกเบได้ “แซคกล่าว” เมื่อโกเบพูดเขาไม่จำเป็นต้องพูด “ใส่ใจ” “โดยพื้นฐานแล้วเขาสอนวิธีเล่นเกมป้องกันและวิธีการหันหลังให้กับฉัน” แม็คเคนลีย์กล่าว ” ขอให้อธิบายพฤติกรรมการฝึกสอนของไบรอันท์แมคเคนลีย์กล่าวเสริมว่า: “คุณจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่เขาบ้าหรือเขาไม่สนุก แต่ดูเหมือนเขาจะไม่ตะโกนใส่คุณเลย” โรคระบาดทำให้ฤดูกาลรับน้องของ McKenley ล่าช้าที่ Sierra Canyon School ในส่วน Chatsworth ของ Los Angeles แต่เกมของเธอยังคงพัฒนา แม้ว่า McKenley จะยิงด้วยมือขวาและ Zack ด้วยซ้าย แต่การเปรียบเทียบกับการผสมผสานระหว่างความแข็งแกร่งของพ่อของเขาเจ้าเล่ห์และการให้คะแนนที่ช่ำชองอยู่ข้างใน ศักยภาพของ McKenley คือเธอได้รับข้อเสนอทุนการศึกษาจากหลุยส์วิลล์และแอริโซนาก่อนที่จะเล่นเกมระดับมัธยมปลาย

คาสิโน99
88 คาสิโน
88คาสิโน
สมัครเอเย่น คาสิโน
คาสิโน โบนัส 100