การพนันเริ่มต้นทริกเกอร์ใหม่และวิธีหลีกเลี่ยง


หากคุณกำลังฟื้นตัวจากความผิดปกติของการพนันวันหยุดอาจเป็นฤดูกาลที่ยากลำบากในการเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสถานการณ์การแยกตัวในปัจจุบันของเรา ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการกำเริบของโรคและเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยง 1. ความเครียดนี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการกำเริบของโรคเนื่องจากหลาย ๆ คนที่ก่อนหน้านี้ใช้เวลากับการพนันไปกับความเครียดไม่รู้จะหันไปทางไหน หากคุณรู้สึกเครียดทางการเงินคุณอาจรู้สึกอยากเล่นการพนันเพื่อพยายามหารายได้พิเศษ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถทำให้การพนันลื่นไหลมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคเนื่องจากความเครียดก่อนอื่นให้หาสาเหตุที่คุณรู้สึกเครียดจากนั้นจึงหาวิธีใหม่ ๆ ในการลดความเครียด สามารถทำได้ผ่านการทำอาหารวาดภาพออกกำลังกายนั่งสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้สามารถแยกได้โดยเฉพาะสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากผลกระทบของ COVID-19 คุณอาจรู้สึกเบื่อและอยู่คนเดียวมากขึ้นกว่าเดิมและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตระหนักถึงสิ่งนี้และพยายามทำตัวให้ยุ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงของการพนัน พึ่งพาระบบสนับสนุนของคุณ: หากคุณกำลังดิ้นรนกับสิ่งล่อใจที่จะกำเริบให้บอกใครสักคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามจัดการเรื่องนี้ด้วยตัวเองและการยอมรับว่าการดิ้นรนจะไม่ทำให้คุณอ่อนแอ พยายามติดต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถเผชิญหน้ากับคนที่คุณรักในช่วงเทศกาลวันหยุดได้ให้พยายามโต้ตอบกับพวกเขาผ่าน FaceTime หรือซูมให้มากที่สุดเพื่อเชื่อมต่อ หากมีการประชุม Virtual Gamblers เกิดขึ้นให้ลองเข้าร่วมหนึ่งในนั้น ปัจจุบันที่ปรึกษาหลายคนเสนอการประชุมระยะไกล เช่นเคยเราพร้อมให้การสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และยินดีที่จะโทรหาคุณ 3. เข้าถึงแอพ / การพนันออนไลน์ได้ง่ายทุกวันนี้การเสี่ยงโชคง่ายกว่าที่เคย คุณไม่ต้องออกจากบ้าน … คุณไม่ต้องออกจากเตียง เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจ: หากโทรศัพท์ของคุณยังคงมีแอปการพนันหรือเว็บไซต์ที่บุ๊กมาร์กไว้ในคอมพิวเตอร์ของคุณให้ลบแอปออกจากอุปกรณ์ของคุณเพื่อไม่ให้พบได้ง่าย หากคุณไม่มั่นใจที่จะไม่คลิกแอปหรือเว็บไซต์เหล่านี้ให้มีคนรับผิดชอบคุณ บางทีคุณอาจต้องการให้พวกเขาเก็บโทรศัพท์ไว้ให้คุณจนกว่าจะถึงเวลาที่กำหนดของวันหรือบล็อกบัตรเครดิตของคุณ 4. ความมั่นใจมากเกินไปเพียงเพราะคุณไม่ได้เล่นการพนันมาสักพักไม่ได้ทำให้คุณไม่สามารถถูกล่อลวงให้ทำซ้ำได้ วันหนึ่งคุณอาจรู้สึกโชคดีเป็นพิเศษและตัดสินใจไปที่คาสิโน หากคุณสนใจในการพนันกีฬาคุณอาจคิดว่า “ฉันมั่นใจอย่างยิ่งว่าทีมนี้จะชนะการแข่งขัน” และทำการเสนอราคาสำหรับทีมนั้น หรือคุณอาจคิดว่า “ฉันจะใช้จ่ายเพียง $ 50 แล้วปล่อยไป” แต่ 50 ดอลลาร์นั้นอาจนำไปสู่เงินอีกหลายร้อย ตั้งความตั้งใจของคุณในตอนเริ่มต้นของแต่ละวัน: การเขียนเป้าหมายของคุณบนกระดาษจะช่วยเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมายนั้น แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่าย แต่เป้าหมายรายวันก็ช่วยให้คุณมีแผนเฉพาะเจาะจงในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ เขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ จำไว้ว่าการกำเริบของโรคไม่ได้ล้มเหลวและแม้จะพยายามอย่างเต็มที่ในบางครั้งเราก็ขาด ถ้าการกู้คืนทำได้ง่ายทุกคนก็ทำได้ แทนที่จะยอมแพ้หลังจากอาการกำเริบให้พยายามทำความเข้าใจว่าความรู้สึกหรือสถานการณ์ใดที่ผลักดันให้คุณไปสู่อาการกำเริบเพื่อที่คุณจะได้รู้วิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพในอนาคต พิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงเล่นการพนันและรู้ว่าเมื่อคุณสามารถหยุดการพนันได้แล้ว (แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ) คุณสามารถทำได้อีกครั้งอย่างแน่นอน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา

คาสิโน ออนไลน์888
ทางเข้า คาสิโน
คาสิโน 1688
คาสิโน 1988
คาสิโน ทรูวอลเล็ต