บลูเบอร์รี่: บำรุงสมอง

Tuesday Major: Vinayak Bajaj เอาชนะ The Mint ใน Adda 52 Vaibhav Bhatia ชนะ Voyager Tourney


Ken Adams: คุณเตรียมตัวเล่นที่ WSOP Main Event อย่างไร? ทุกคนมีแนวคิดของตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่ทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการทำแผนเชิงลึก หากคุณศึกษา Jamie Gold Championship Run ที่ประสบความสำเร็จในปี 2006 และคิดว่าคุณไม่สามารถเรียนรู้สิ่งที่เป็นประโยชน์ได้แสดงว่าคุณคิดผิด ไม่ว่าความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับทักษะการเล่นโป๊กเกอร์ของเจมี่เป็นอย่างไรคุณควรเลียนแบบนิสัยการกินบลูเบอร์รี่ของเขาตลอดการแข่งขันที่ยาวนาน สมองของคุณต้องการพลังงานจำนวนมหาศาล และเชื้อเพลิงที่ใช้คือน้ำตาลกลูโคส เมื่อกลูโคสอยู่ในระดับต่ำความเหนื่อยล้าทางจิตใจจะเริ่มขึ้น เมื่อเป็นเช่นนั้นความเร็วและความแม่นยำในการตัดสินใจจะช้าลง ความอดทนและการควบคุมตนเองของคุณก็เช่นกัน หากคุณต้องการดูหลักฐานที่น่าทึ่งว่าอาการป่วยทางจิตลดความมีวินัยในตนเองและความสามารถในการตัดสินใจได้อย่างไรโปรดดู Will Power; นักจิตวิทยาการวิจัย “พลังค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษย์” ของ Roy Baumeister หนังสือเล่มนี้อธิบายถึงโครงการวิจัยต่างๆมากมายเช่นการทดสอบขนมหวานแบบคลาสสิกซึ่งทำครั้งแรกที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเมื่อ 50 ปีก่อน เด็กคนนั้นนั่งอยู่ที่โต๊ะ มาร์ชเมลโลวางอยู่บนโต๊ะ เด็ก ๆ ได้รับแจ้งว่าพวกเขาสามารถกินมาร์ชเมลโลว์ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ อย่างไรก็ตามหากคุณรอ 3 นาทีเพื่อให้ตัวจับเวลาหมดลงคุณสามารถมีมาร์ชเมลโลว์สองชิ้น เด็กบางคนกินมาร์ชเมลโลทันที คนอื่น ๆ พยายามดิ้นรนอยู่พักหนึ่ง แต่ก็กินมันก่อนที่สัญญาณเตือนจะดับลง บางคนประสบความสำเร็จในการรอ 3 นาทีและได้รับรางวัล กลุ่มหลังได้รับชุดปริศนาที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความเหนื่อยล้าทางจิตใจและความขุ่นมัวทำให้ยากต่อการแสดง จากนั้นพวกเขาก็ผ่านการทดลองมาร์ชเมลโล่อีกครั้ง ไม่กี่คนที่อดทนและควบคุมตนเองได้ที่จะรออีกสามนาทีก่อนกินมาร์ชเมลโลว์ เมื่อเวลาผ่านไปเทคโนโลยีการสแกนสมองทำให้นักประสาทวิทยาสามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงของสมองในระหว่างการทดลองดังกล่าว พวกเขาพบว่าการออกกำลังกายทั้งทางร่างกายและจิตใจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจรวมถึงความอดทนลดลงวินัยในตนเองและความสามารถในการตัดสินใจ อ่านบท “ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” ในหนังสือของ Beaumeister เพื่อที่คุณจะได้ไม่คิดว่าการเล่นที่ WSOP Main Event จะทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทางจิตใจ เขาเป็นผู้บริโภคทั่วไปในการซื้อรถ (คุณอยากได้สีไหนเครื่องยนต์ไหนแพ็คเกจภายในแบบไหน ฯลฯ ) หรือสั่งตัดสูท (ผ้าแบบไหนสีทึบลายสก็อต?) อธิบายการทดลองวิจัยเกี่ยวกับการจัดซื้อ ข้อมือหรือธรรมดา? มันคือจีบ? แตกหรือไม่แตก? ช่องระบายเดี่ยวคู่หรือไม่มี? 3 ปุ่มหรือ 2? อย่างต่อเนื่องเมื่อจำนวนการตัดสินใจและทางเลือกเพิ่มขึ้นความอดทนของผู้บริโภคก็ลดลงและท้ายที่สุดเขาจะเลื่อนสิ่งที่พนักงานขายแนะนำออกไป ด้วยเหตุนี้พนักงานขายรถยนต์ที่มีความชำนาญจึงทำให้ตัวเลือกที่แพงที่สุดอยู่ได้นานขึ้น การทดลองแสดงให้เห็นว่าการต้องตัดสินใจหลายอย่างภายใต้ความกดดันของเวลาจะสิ้นเปลืองพลังงาน (กลูโคส) และเพิ่มความเหนื่อยล้าของสมอง ในกิจกรรมหลักคุณจะเล่นที่ 5 ระดับ 2 ชั่วโมงต่อวัน สมมติว่าโดยเฉลี่ย 4 วงโคจรต่อชั่วโมงจะมีการแจกไพ่ประมาณ 400 เข็ม สมมติว่าคุณพับ 300 ก่อนฟล็อปพับอีก 40 หลังฟล็อปและพับ 40 หลังเทิร์น (มีการตัดสินใจเดิมพันหลายครั้งในบางรอบ) พับโทรหรือเพิ่มคุณต้องตัดสินใจอย่างน้อย 750 ครั้งทุกวัน (และเท่าไหร่ถ้าคุณเพิ่ม) แต่ละครั้งในเวลาน้อยกว่า 60 วินาที จะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดระดับความเหนื่อยล้า (ก) บั่นทอนคุณภาพของการตัดสินใจเมื่อสิ้นสุดวันแข่งขันและ (ข) ลดวินัยในตนเอง (เสี่ยงต่อการโน้มเอียงมากขึ้น)? การนอนหลับและกลูโคสเป็นสองวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อต้านผลกระทบเหล่านี้ตามที่อธิบายไว้ในการศึกษาที่สรุปไว้ในหนังสือของ Baumeister มีโอกาสน้อยที่จะนอนหลับในวันแข่งขันดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ คุณอาจนึกถึงการกินขนมหรือกลืนยากลูโคส อย่างไรก็ตามเมื่อกลูโคสเข้าสู่สมองอย่างรวดเร็วพลังงานจะพุ่งสูงขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ตามด้วยความผิดพลาด สิ่งนี้ไม่จำเป็น แต่พวกเขาต้องการรักษาปริมาณกลูโคสที่เผาผลาญช้าให้คงที่ ผลไม้และถั่วเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุด ตาม Baumeister บลูเบอร์รี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด กลับไปที่ Jamie Gold ดังนั้นหากคุณต้องการเลียนแบบผลงานของ Jamie Gold ในปี 2006 ให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทุกคืนและรับประทานอาหารเบา ๆ พร้อมบลูเบอร์รี่ในระหว่างวัน หากคุณไม่ชนะการแข่งขันอย่างน้อยก็ไม่ใช่เพราะสมองของคุณไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะตัดสินใจได้ดี ..


wmคาสิโน
คาสิโน1688
คาสิโน ออนไลน์ จีคลับ
คาสิโน ออนไลน์ pantip
คาสิโน ออนไลน์ 777

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *